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cpu的主频是由其外频x倍频构成,现在大多cpu的倍频都是锁定的,所以超频都是超外频,例如:一块cpu的主频如果是133m*10=1.3gm,这时如果能将外频133改为166,那么这块cpu的主频就变成了166m*10=1.6g但超频会带来更大的发热量,会引起系统不稳定
笔记本电脑是不可以超频的因为笔记本电脑。散热能力有限，一般都禁止超频，不过现在的处理器都自带睿频的功能。但是如果玩游戏的话，功耗太高，会降低频率。
1.使用快捷键 win x 打开控制面板。或者鼠标右键左下角开始菜单也可以打开控制面板。
2.在控制面板中找到电源选项。
3.在电源选项里找到与高性能对应的更改计划设置。
4.在更改计划设置中点击更改高级电源设置，打开电源选项高级设置。
5.要注意一下设置是要应用到高性能、平衡还是节能模式。
6.在电源选项高级设置中下拉找到处理器电源管理。
7.把最小处理器状态改为0%，最大处理器状态改为99%，然后点击确定。这样就会禁止cpu睿频，保证频率稳定。
8.打开throttlestop。
9.核心频率、总线频率和倍频是可以自己按照需要自己调整的。
超频原理 :
为了更好的超频，超频原理不可不学。
以超频最有效果的cpu 为例，目前cpu的生产可以说是非常精密的，以至于生产厂家都无法控制每块cpu到底可以在什幺样的频率下工作，厂家实际上就已经自己做了次测试，将能工作在高频率下的cpu标记为高频率的，然后可以卖更高的价钱。但为了保证它的质量，这些标记都有一定的富余，也就是说， 一块工作在600mhz的cpu，很有可能在800mhz下依然稳定工作，为了发掘这些潜在的富余部分，我们可以进行超频。
此外，我们还可以借助一些手段来使cpu稳定工作在更高的频率上，这些手段主要是两点：增加散热效果、增加工作电压。